早餐：TIP TOP 牌或BUTTERCUP 牌面包夹MEADOW LEA 牌麦淇淋或VEGEMITE 牌酱,牛奶加WEET-BIX牌或KELLOGGS 牌麦片,BERRI牌果汁或雀巢咖啡。

早茶：ARNOTT`S 牌饼干,雀巢咖啡或立顿红茶。

午餐：三明治（切片面包、生菜、西红柿片、薰肉片等）,可口可乐或百事可乐。

午茶：ARNOTT`S 牌饼干,SMITH`S薯片,雀巢咖啡或雀巢巧克力或立顿红茶。

晚餐：EDGELL 牌罐装蔬菜或水煮青豆、土豆、鲜生菜、烤牛排。